月曜日の朝、
左親指の節に硬い出来物がある事に気付いた
痛くも痒くもないけど一応病院へ行った
ガングリオンだった。
骨に異常は無く皮の下に出来た水ぶくれの様なものらしい。
強く押すと動くみたい。
指を使わないようにするのが治療法だけど、
手なのでそういうわけにもいかず
大きくなったり痛みが出てきたら処置との事。
痛み止めの塗り薬が処方されたので
痛くなったら塗って様子をみよう。
昨日、歯の定期検診に出掛けた
ウォーキングも兼ねてます
桜の落ち葉が綺麗
歯科医院の前の公園もぶらぶら。
アベリア
帰りに前から気になっていた
自販機のオレンジの生絞りジュースを飲んでみた。
５００円です
とっても美味しかった
２０２３年４月１５日（土）
久しぶりに歯医者に行った
コロナ禍までは毎月通っていたんだけど。
道中や医院近くの公園の花が綺麗だった
今日は初めての骨密度検査。
服を着たまま寝転んでレントゲン撮影をした。
結果は・・・上々
牛乳が嫌いで飲まないけど、骨に関しては今のままの食事でOKみたい
閉経も近いと思うので気を付けていきたい。
帰りにヘデラ・雪ほたるのポット植え観葉植物を買った。
ライフの花コーナー、いつも見るのが楽しみ。
帰宅して早速、陶器鉢に植え付けた。
綺麗でかわいい
北向きの部屋でも十分みどりが楽しめます
今日は少し野菜を収穫した。
ネギ、サニーレタス、春菊。
広がるタイプの春菊って採るのが難しい。
今年はあんまり生っていないピラカンサ。
でも小鳥が食べにやって来る
去年の１０月から右足のくるぶし辺りが腫れて痛むのだけど、
やっと整形外科へ行って来た
痛む右足。
何ともない左足。
病名は腓骨筋腱鞘炎（ひこつきんけんしょうえん）だった。
階段を下る時としゃがんだ時が一番痛む
シップを貼り階段と坂道歩きをしないで
安静にすれば2ケ月くらいで痛みが引くとの事。
つまり痛い事をしなければいいのか。
「あまり歩かない方がいいんでしょうか？」
「平らな道は大丈夫です」だって。
あ～良かった
足にも“けんしょうえん”ってある事を初めて知った。
痛いけど歩くのには支障が無いのでやっていたけど、
腫れと痛みが引くまでウォークは当分やめておこう
