トースト・ねばねばそうめん・クラムチャウダー～食事記録

6/3（土）の食事記録。
朝食はトースト、クリームチーズ、フルーツ、コーヒーで173kcal。

 

 

ランチはねばねばそうめん451kcal。

 

 

夕食は舞茸のクラムチャウダー、豆もやしのナムル、サラダなど650kcal。

おやつのチョコバナナバーを含め6/3（土）の総摂取カロリーは1416kcal、消費カロリーは416kcal、あすけん85点でした。

 

 

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