レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

チーマヨトースト・たらこクリームパスタ・煮込みうどん~食事記録

2023-11-04 |   ├ ダイエット:食事記録

11/3(金・祝)の食事記録。
朝食はチーマヨトースト、フルーツ、コーヒーで286kcal。

 

 

ランチはたらこクリームパスタとみかん480kcal。

 

 

夜はお野菜たっぷり煮込みうどん510kcal。

 

 

栗あん柏餅をいただきました。
柏餅に栗あんってあるんですね。初めて食べました。
ごちそうさまでしたᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ ˘͈♡)ஐ:*

サプリ、おやつのアイスモナカ・揚一番を含め11/3(金・祝)の総摂取カロリーは1814kcal、消費カロリーは279kcal、あすけん38点でした。

 

 

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