10/20（火）の食事記録。
ヴィドフランスのミイラぱんとビヒダスヨーグルト便通改善で353kcal。
ランチは冷凍ごはんと卵・小ネギのチャーハンとモンマルシェの野菜をMOTTOのクラムチャウダーで413kcal。
昨夜はソースマジックのロケ弁。
豚ロース、有機野菜たっぷりの副菜で708kcal。
サプリ、おやつの豆乳飲料などを含め10/20（火）の総摂取カロリーは1711kcal、消費カロリーは258kcal、あすけん75点でした。
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