12/28（火）の食事記録。
朝食は出来立ての山菜おこわとなめこ汁、漬物で377kcal。
ランチも山菜おこわ。
手羽元揚げと玉子焼きも含め659kcal。
オッサンが仕事帰りにKFCのとりの日パックを買ってきたのでハイボールで晩酌。
チャーハン、プチトマトやキャベツの酢漬けなどで1178kcal。
サプリ、おやつのソフトサラダ・キャラメルを含め12/28（火）の総摂取カロリーは2370kcal、消費カロリーは274kcal、あすけん23点でした。
ケンタキー2つとナゲット2個にハイボール2杯であっという間にほぼ1日分のカロリーになってしまいました。
あすけんでカロリー計算する前は普通に食べていたのがゾッとします。
でもやめられないんですよね(^-^;
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