1/12（木）の食事記録。
朝食は米粉パン、チーズ、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで371kcal。
パンが焦げてるのはご愛敬( *´艸`)ﾑﾌ
ランチはお弁当メニューのかつおとごまの浅炊きを混ぜ込んだおにぎりプレート555kcal。
夜はお友達と横浜でお食事。
アルコールも飲んで1042kcal。
おやつのおはぎ・チョコバッキーを含め1/12（木）の総摂取カロリーは2284kcal、消費カロリーは440kcal、あすけん27点でした。
最近ダメダメな上に外食したので更にダメダメ…( ; ›ω‹ )
差し入れやいただきもののラッシュのため毎日おやつ天国。
誘惑に負ける意志の弱いわたし、とほほ。
おかげ様で体重1キロ増です。
昨日は職場のご近所の一人暮らしのおばあちゃんから「いつも気にかけてくれてありがとうございます。」と差し入れをいただきました。
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