レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

サンドイッチ・カニクリームコロッケ・ドライカレー~食事記録

2022-02-02 |   ├ ダイエット:食事記録

2/1(火)の食事記録。
朝食はロケ弁の残り。
前日は1切れを半分ずつシェアしたら量が多過ぎて午前中ムカムカしっ放し。
その反省を踏まえ1/3切れずつにし難消化性デキストリン入り紅茶とで313kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの鮭、正確にはサーモンの塩焼きとカニクリームコロッケ諸々のはずが…。

 

 

が~ん!!
食べようと思ったら鮭消えてる。
ご丁寧にかけてたラップをキレイに持ち上げて鮭だけ消失。

犯人は万君以外の2匹のどちらか。
食べ残しの痕跡すら残っておらず、クマちゃんと八君、どちらが食べたかは不明。
久々の鮭を楽しみにしていたのにショック(;_:)
でカロリーは434kcal。

 

 

夕食は鹿肉のミートソースアレンジで作ったドライカレーで536kcal。

サプリ、アイスにフルーツケーキ、晩酌にポップコーン肴にハイボール含め2/1(火)の総摂取カロリーは1761kcal、消費カロリーは217kcal、あすけん26点でした。

 

 

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