9/25（土）の食事記録。
おひとり様と違って一応曲がりなりにも食事は作ります(^-^;
という事で朝食はシナモンシュガートーストとフルーツ、ヨーグルト、アイスティーで372kcal。
ランチはお弁当メニューのちくわの磯辺揚げとキューちゃんで438kcal。
夕食はゴーヤチャンプルーと納豆、きゅうりのキューちゃん、ごはんで516kcal。
サプリ、美容ドリンク、おやつのプリン・チョコバッキーを含め9/25（土）の総摂取カロリーは1617kcal、消費カロリーは236kcal、あすけん72点でした。
ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！
