9月15日 お弁当献立・フイットネスの常連様

9時50分、フイットネスのドアを開けると

おられました。

それも真正面の自転車こぎです。

お隣の男性に「ふふふ・・・・」

「あの方が来られると常連さん最後よ。」

「他の方は違うの、常連さんでよ。」



先週はいなり湯さんが

「今日　朝　早くここに来たんです。

　まあ！雨が降るんじゃない。」って、いわれました。

「インストラクターの亀ちゃんに？」

「いいえ、図書館さんにです。」

「もう、一言が多いのよね。」


亀ちゃんに言わせると、図書館様は脳天気なんだそうです。


9月15日　お弁当お品書

１　さけご飯
２　牛肉とマッシュルームの赤ぶどう酒煮
３　アボカドとココナツのスープ
４　ニッポンのサラダ
５　青菜のおひたし
６　とまと・きゅうり・ささ身の三杯酢
７　フローズンヨーグルト

一品づつできあがりました

１　さけご飯

色の美しい紅鮭を使い、セロリとパセリの香りを添えます。

２　牛肉とマッシュルームの赤ぶどう酒煮

かぶとにんじんの面取りで親指が痛くなりました。トマトジュース・赤ぶどう酒・ブーケガルニでいい味が出ました。

３　アボカドとココナツのスープ

前回ココナツミルクの購入を忘れて今週に変更し、今回はコンソメスープの購入を忘れ、スーパーに走り、玉ねぎのコンソメスープを使用しました。

４　ニッポンのサラダ

青じその葉とみょうがを使ったので、ニッポンのサラダ？いや薄口しょうゆ・しょうがを使ったドレッシングだから？いやいや削り節とのりを上に散らしたからでしょう。

５　青菜のおひたし

帰宅後30分でできる料理の中の一品です。

６　とまと・きゅうり・ささ身の三杯酢

和風味のトマト料理です。トマト・きゅうり・ささ身は茹で１cm角に切って三杯酢で混ぜます。

７　フローズンヨーグルト

自家製アイスクリームです。プレーンヨーグルト・生クリーム・卵黄・砂糖を混ぜるだけでできてしまいます。上に白ワインで薄めたイチジクのジャムをかけました。

お弁当に詰め合わせ

ｐ.ｍ.5：30お届けしました。

「こんにちは。」

「こんばんわ。」

「今日はさけご飯です。」

「いつもありがとうございます。」

今日はいつもより早く持参したため

100歳のおじさまの反応が悪い感じでした。

体調が悪いのでなければよいのですが。


夕飯が終わって植木に水まきしました。

黒いものが飛んだのでよ～く見るとカエルでした。