整体師講座

本日は、整体師講座の日でした。

19時～びっしり２時間！
学科と実技を行いました
少しづつ筋肉の事も分かり始めたので、楽しめているかなぁ～

来週も、楽しみましょう

おめでとう(*^▽^)/

いつもありがとうございます☆
(v^-゜)

秋ですねぇ～

この時期は、食べ物の話題ばかりの“くまさん”です

だから太るこの季節

そのような方に、耳寄りなお話しです！

「耳ツボダイエット」。
8月末に来られた方々が、１ヶ月を迎えられ、体重測定をされています。

8月末～9月半ばまでに、耳ツボダイエットを始められた方１１人

今現在、耳ツボダイエットを継続中の方２７人（くまさん家と出張の方）

なかなか結果が出ない方もいらっしゃいます

ただ、そのような方でも１kg～２kgは痩せてられます。だから、焦らないで欲しいです

なにせ、耳ツボダイエット（くまさん家のは）で守ってもらうのは、ただ１つ。
「満腹感が出たら箸を置く」だけです。ツボで、食欲や満腹中枢を刺激するので、早く満腹感がでるんです。

逆に、食事の量が減る為にバランスや食べ合わせは気をつけてもらいます。

ビールケーキパンラーメンご飯ハンバーガー

だから、体重が減るペースはゆっくりですし、無理がないのでストレスもなく、長く続けて目標体重にしていけるんです。

嘘のようですが、本当です

今日測定された方は、１ヶ月と10日されていらっしゃり、－３kgでした

おめでとうございます！(＾＾)！

今日は、お赤飯でお祝いですね
次は、どなたから喜びの声が聞けるが楽しみです

綺麗な☆☆☆

秋の空って、澄み切っててホントに綺麗ですよね～
なにげに夜空を見上げてみたら、まぁ～星が綺麗ちゅ～もんじゃぁない

なんだか得した気分です。
なんで？って？

そりゃ、寝てる時しか星は出ないから、起きてる人しか観ないでしょ！皆が観てる訳じゃないからね～

ラッキー