平均寿命と健康寿命・・・

こんにちは(^O^)／

仕事始めが今日！という方が多いでしょうね。くまさんは、先週の土曜日からだったので、少しは正月気分も抜けたかな？？？

今年も元気モリモリで行きましょう＼(^o^)／

ってなぐあいで、お店に来られる皆さんと「元気じゃないとね～」と、よくお話をします。
「元気」ってなんでしょうね？
読んで字のごとく、「元」の「気」です。つまり、肉体的にも精神的にも充実している状態ではないでしょうか。
その状態の時は、「健康」とも言います。
健康の定義とは、

「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、全てがみたされた状態にあることをいいます」(世界保健機関 WHO)

とあります。
全てが満たされている状態なんですね。だから、年齢は関係ないということも言えます。

そこで、ちょっと考えさせられることがあります。
今住んでいる日本は、長寿大国と言われていますが、本当にそうなんでしょうか？

日本人の平均寿命は
男性・・・７９．５５歳
女性・・・８６．３０歳
です。世界でも１位.２位の高さです。

が、もう一つの寿命があるんです。それは“健康寿命”です。
健康寿命
男性・・・７０．４２歳
女性・・・７３．６２歳
です。平均寿命から、健康寿命を引くと
男性・・・９．１３年
女性・・・１２．６８年
という年数が出てきます。

この数字は何かというと、不健康な期間の平均年数で、
男性で約１０年、女性で約１３年、何らかの病気や寝たきり、認知症などの症状を患っている期間なんです。

だから、長寿と言われても？となってしまいます。

寿命を伸ばす事もそうですが、健康寿命を伸ばす事に意識を置いて欲しくもあります。

くまさん家は整体をおこないますが、これも予防の一つでもあります。痛いから来る。という方も多いですが、痛くならないようするために来る。という方もいらっしゃいます。

痛みが出て来られるのもいいですが、その前に身体のケアも行って欲しです。
５年後、１０年後も今と変わらない生活をするために、今、しっかりとケアをしてください。そして、健康寿命をグイグイと伸ばして欲しいものです。

皆さんに、元気で楽しい生活を送って欲しいです。
そんな想いで、皆さんの身体をケアしています。