今週も始まりました！

こんにちは＼(^o^)／

今週も始まりました！
５月もあっという間に過ぎ去って行きそうな感じですが、まだまだいい季節を楽しまなくては(*^_^*)

そんな中、ゴールデンウイークの疲れが出ている方も多くいらっしゃいます。

先週末に来られた方も、いつもと違う所が凝っていたり、凄い体の歪みが出ていたり・・・と。

「長時間の運転がこたえた」とも言っておられましたね。

普段とは違う筋肉を使っている証拠です。逆に言うと、その部分の筋肉の使用が少ないとも言えることなんです。
だからと言って、急に運動をしても逆効果の場合もあります。徐々に動かし、筋肉を慣れさせてあげてください。ストレッチも、ゆっくり呼吸の合わせて行うのが基本です。足首を回すだけでも全然違うので、手で足首を回して下さいね。

週末に来られた方の写真を、お見せしたいところなんですが、許可を得てないので、残念ながらお見せできません。それくらい歪みが大きかったです。

骨盤がおかしいな？と思ったら、遠慮なく連絡くださいね。いつもの事と思わずに、元気に過ごすことを考えて行きましょう＼(^o^)／

今週も元気に参りましょう*\(^o^)/*