体重を“増やす”事も、“減らす”事も難しい❗

こんにちは✨
いつもありがとうございます✨

こーんな食べ物が目の前にあると、テンション⤴⤴になってしまうあたくしがいます。
反対に、テンション⤵⤵の息子がいます。

息子も、こんな食べ物は大好きなのですが、訳あって体重を増量しているんです。
だから食べるものに対して、“美味しそう”という感情が薄れだしているところです。

反対に、あたくしは減量中なもんで、出てきた食べ物は目に毒なんです。

食べることが嫌いでない限り、食事は一日の中でも楽しみのはずですから、それが食べないといけない義務になったり、食事の制限がかかったりすると、ホントに楽しめないですね。

でも、それは健康だから言える事でもあります。

病気になって、食べたくても食べれない。そんな状況にならないようにしないといけないです。

息子には、“ほどほどに”と言っていますが、ほどほどが難しい。
だからこそ、食べるものに気をつけて食べらさないといけないですね✨

ダイエット中の方がいらしたら、ホントにほどほどにされて下さいね✨
病院の先生に言われている方はいいですが、自己判断でされている方は、気をつけて下さいよ～✨

ホントに痩せる必要ある？と、思う方が沢山いらっしゃいますから❗