医食同源❗

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

残暑、残暑と、いつまで残暑と言うざんしょ？
って言っても、季節はちゃんと流れています。

田んぼの土手には、彼岸花がつぼみをつけています✨
道端には栗の毬が🎵

そして、我が家の田んぼも稲刈りが始まっています✨

今年は父親が入院中の為、母親と子供達とで、ボチボチやっています。
毎年、親から「来年は田んぼをやめようか？」と言われますが、口に入れるものは安心して食べたいので、「植えるだけ植えとこうよ」と、年寄りの親を手伝っています。

医食同源とは言ったもので、食べる物で身体が作られている事を再認識して欲しいと思います✨
米がいけん！小麦がいけん！糖がいけん！脂肪がいけん！
と、テレビなどのマスコミで取り上げられていますが、一番は”運動不足“ですからね！

人間、動かないといけない”動物“ですから。
それが、知恵や知識がついて、他の動物とは違っていると勘違いをしていますが、身体の機能は”動物“です。

移動を自転車や徒歩に変え、食事を季節に採れる物に変えるだけで、身体は喜びます✨
自分も、夏の暑い時に畑で熟れたトマト🍅をかじるのが大好きです🎶
それを食べると、心の底から「これはホントに旨い～😋」と
思いますもん🎶

食べる作業を辞め、お腹が空いたら食べたい物を食べる❗
それを意識してみて下さいね🎵

それだけでも、ホントに変わってきますから✨