口呼吸はちょー危険⚠

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

新型コロナウイルスの猛威が止まりません。

情報が乱立する中、どの情報が正しくて、どの情報がフェイクなのか？ホントに頭の中で❓❓❓が駆け巡っています。

とりあえず“自分が感染者の可能性がある”というように思って行動する事が大切だと思います。

理由は、
自分が感染者と思うと、自分に行動制限をかけられる。
撒き散らさないように注意ができ、マスクや手洗いが意識できる。

この2点だけでも、かなりの感染率が下げられると思います。

それと、感染者にならないために気を付けないといけないのが、
いつも言っている“口呼吸”です。

口呼吸は、鼻呼吸と違って、ダイレクトに吸った物を“体内”に取り入れます。
その中に塵やホコリ、花粉やPMなどの浮遊物、コロナウイルスが混じっているかもしれません。

だから口呼吸は感染率が高くなるんです。
コロナウイルスだけでなく、ただの風邪やインフルエンザ も。

口呼吸の方は、しっかり意識して鼻呼吸をするようにしましょう。

口呼吸になる原因は、鼻づまり、アレルギー、猫背、ストレートネック、肩こり、背中のこり等があげられます。

背中や骨格を整える事は、口呼吸の予防や改善につながる事にもなります。
今は、ホントに口呼吸の子供達が増えています。スマホをされる世代の方も、口呼吸になっている方が増えています。

しっかり鼻呼吸ができるよう整えましょう‼

ホントに“口呼吸”は危険⚠