理想体型を過剰に求めるのは危険だ〜😱

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

“コロナ太り“や“自粛太り”といったワードを見かけるようになりました。
先日も「コロナで太った」と言われた方が数人立て続けにいらっしゃいました。
更には「体型が崩れた」と言われる方も・・・

その「体型が・・・」と言われた方は、自分でも気がつかれていた部分と、インストラクターから言われた部分とがあり、凄く不安になられていました。

このような理由で来られる方は、年に数人いらっしゃいます。ヨガやピラティスといったサークルで、体のメンテナンスを含め体型維持を目的にされている方がほとんどだと思います。
それなのに！体型が悪くなるなんて〜😭とショックを受けられて😰

正直なところ、骨格は人それぞれ本当に違います❗
その骨格に対して筋肉をつけて行くので、教科書のような理想ボディを求める訳ですが、そうはなかなかならないかもしれませんね。

今までの生活習慣があり、生まれてきてからの先天的な骨格の方もいらっしゃいます。
日本人とアメリカの方でも、全く骨格は違います。
だから、理想ボディはあっても、無理にそこを目指して行くと精神的に追い詰められてしまうので、そこは追い求め過ぎない事をお話をします。

インストラクターの方々も、理想とする事は分かりますが、言葉一つを気をつけて頂きたいですね。同じ事を言ってても、人それぞれ捉え方は違います。

身体の問題って答えがないもので、本当に難しく思います。
まっ、健康であればそれが一番❗なんですけどね〜😁