ゆるゆるダイエットvol.３

こんばんは(^O^)／

今日も素敵なご縁があり、本当に感謝感謝です！
こんな日は楽しいですね～。こんな日は何やっても苦にならないから、いらんことまでついついやっちゃいます。

調子に乗らないよう、明日から気を引き締めていきます！

〈昨日の食事〉
［朝食］
・食パン１枚
・コーヒー

［昼食］
・麦入りごはん
・サラダ
レタス
水菜
トマト
・ほうれん草の胡麻和え
・スクランブルエッグ
・ピリ辛ウィンナー
・鮭
・たくあん


［夕食］
・麦入りごはん
・みそ汁
しめじ
大根
油揚げ
水菜
豆腐
・煮物
大根
人参
レンコン
こんにゃく
・鮭

以上
順調かな～(^_^)v
そういえば、婆ちゃんが生きていたら今日が誕生日だった！しかも、ちょうど１００歳だ！
１００年前の今日、婆ちゃんが生まれた！１世紀かぁ～・・・不思議な感じです。
婆ちゃん、お陰で元気にやってるよ！ひ孫も元気に柔道や遊びをしちょるけ～ね。よう見守っちょってよ～＼(^o^)／