食べる選手は強い！

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

11月に入ってから、スポーツをしている子供さんがよく来店されています。
小学生、中学生、高校生、一般の選手など。
来られる理由はそれぞれで、故障の方やケアの方、パフォーマンスを上げたい方などです。

故障で多いのは捻挫や腰痛です。
施術や対処の事はここでは置いといて、競技をやる上での食事が気になります。

自分の時代では、体を大きくする場合はただひたすら食べる！だったんですが、今はバランス重視です。そして、競技力に必要な栄養素を摂る事がとても大切になっています。

そういう事を加味した上で、食事を摂るようにして欲しいかな。
上の大会に上がる事を目指している小中学生は特に大切です。

チームを率いる監督さんやコーチの方々、練習を始める前に食事指導もしてあげて欲しいです。
成長痛が出やすい年代を指導されている方や、親御さんは特に気をつけてあげて下さいね。
分からなければアドバイス致します✨

でも、身体が強い子はよく食べる！上位に上がる子供は特にです😁
しっかり食べましょう🎶