満腹中枢崩壊！

マズ過ぎです。

昨年、クリスマス辺りから続いた食べ癖に歯止めがかからない(^^;;

体重計に乗るのが怖い(・_・;

やばいわ～

脳梗塞

今朝の新聞に載っていましたが、34歳の女子アナウンサーが軽い脳梗塞で治療をしていたとありました。

若いですね～。
最近、脳梗塞やくも膜下出血といった病気で同年代の方が亡くなるという話しもよく聞きます。

もう年齢ではないですね。いかに生活が乱れているかということだと思います。

日々の生活習慣の見直しをしていかないと、病気の若年層化は
避けられないと思います。

5年後、10年後の元気の為に、今しっかりしと予防をしていきましょう。

適度な運動・バランスのとれた食事・精神的ストレス、意識していきたいですね。

インフルエンザ、流行の兆し！

おはようございますヽ(^0^)ノ

今日は“雪”の予報が出ているだけに、どんよりとした寒空ですね。
あまり降らないことを祈ります。

そして、この時期に流行るのが“インフルエンザ”です。
今年も流行の兆しがあるようで。

うちの娘が通う保育園でも、5人の園児がインフルエンザで休んでいるようです。

手洗い・うがい・休養をしっかりし、体力をつけておかないといけないですね。

この季節は、鍋が良いですね～

毎週火曜日は出張Day!

岩国の「くまさん家」は、女性施術師にお任せし、くまさんはホイホイとお出かけしております。

昨日は第三火曜日ということで、防府のサロンへお伺い致しました。
年末年始を挟んでいたので、約1ヶ月ぶりです。

皆さんガチガチです。寒さも手伝ってか、肩・首周辺のコリが激しかったですね。

そして、昨日はオーナーさんの娘さんも施術を受けられました。
「腰が痛い」ということでしたので、骨盤周りを重点的に。とはいうものの、ストレッチのようにゆっくりと伸ばし、普段動かしにくい部分を動かして行くと、骨盤の稼働も広がって行きました。さすが中学生！

中学生からこれだけの腰のハリが出ていると、腰痛になりかねないでしょうね。十分気をつけて欲しいものです。

くまさん家に来られる最年少の方は“６歳”です。
その方は、頭痛を訴えられていましたよ。意外に子どもさんも多くいらっしゃいます。頭痛・肩こり・側湾症・姿勢・歩き方・骨盤の歪みなど。

子供だからと言われますが、本人の身体から“非常ベル”鳴っています。そのうち治ると思わずに、痛みを訴えられれば、一度病院へ。何ともないと言われれば、お待ちしております。

５年後、１０年後に今と変わらず元気で過ごすために、今できることを！

これは凄い！

一定の動きからできた歪みと考えられます。



もちろん、ご本人は真っ直ぐ寝ているつもりです。