いよいよ巣立ちの時✨

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

コロナ騒動で重苦しい雰囲気が流れていますが、時は止まりません。

我が家には、子供が二人おります。
今年高校生になる息子と、小5になる娘。

その息子が、4月1日より入寮します。
家を離れて、柔道浸けの道を選んだ息子。とても成長しました。

自らの意志で県外の高校を希望し、目標に向かってひたすら走り続けた中学校生活。その甲斐あって、県外の高校から声を掛けて頂きました。

この春からが楽しみですが、親は寂しい😅
息子に付きっきりでしたので、早くも息子ロスです😁

次なるステージへ進むためにも、しっかり高校生活を楽しんで欲しいものです。

それにしても、ここの“タコ天丼”は旨かったな～🎵

“タコ汁”となる物も、カツオ出汁が利いてこれまた旨し❗

さあ、父ちゃんは仕事を頑張るぞい💪

予防しないと予防予防(ヨボヨボ)になりますよ～🎵

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

暖冬の冬だったのに、今日は雪混じりの雨☔
山の山頂は雪化粧をしていました。

この時期は、間断の差が大きくなり、体調を崩しやすくもあります。
また、自律神経の変わり時でもあり、精神的な浮き沈みや、不眠や寝ても寝ても眠かったりと、自律神経の症状も起こりやすいですね。

自律神経とは、自律した神経なので、自分でどうにか出来るものではないです。
整え方も難しいですね。
”自律神経が整う音楽“とかありますので、それを聞くのも方法です。
朝日を浴びる事もお勧めです✨体内時計のリセットには朝日が一番❗のようです🎶

体調管理はやはり難しい。
特に”菌“が原因の病気であれば余計に難しい。

なぜなら、菌は

見えない、急性、伝染

だから予防が難しい。

現代の病気、いわゆる”生活習慣病“は、

慢性、伝染しない、日々の生活習慣(原因)

だから予防が可能。

今の”病気(ガン、心臓疾患、脳卒中など)“と”菌やウイルス“の病気と比べると、予防の難しさが分かるかと思います。

今回の新型コロナウイルスも、蔓延が防げないのはそのような理由があります。
自分発にしない為にも、手洗いやマスクくらいは気をつけたいですね。

自己管理ではどうにもならないですが、意識だけはしておきましょう✨

3月の予約状況

そうだ！くまさん家に行こう🎵

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

コロナの影響で、外出を控える方が多いようですね。

そんな事だと、運動不足になってしまう～😱
という声を頂きます😁

外出しない→運動不足→体か強張る→そうだ！整体に行こう🎵

負のスパイラルに落ち込んで行きますよ～🎵

子供達も外に出ないと、身体が動かせずにいるので、ストレスが溜まってしまいます。
精神的にも、肉体的にもストレスが～😱

そのような理由からか、子供さんも一緒に来られる方が多くなっているように思います。

場所が変われば、気分も変わるので、気分転換にお越し下さいね✨

予約状況はこちらです
↓↓↓
3月の予約状況

お気軽にどうぞ～🎵

免疫力って何？

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

先日、お客さんから「くまさ～ん、免疫力を上げろ❗上げろ❗ってよく聞くけど・・・そもそも免疫力って何なん？身体を守ってくれている事は分かるけど」と。

確かに❗今、何でもかんでも免疫力を上げろ～❗って、うたわれていますが、免疫力自体は何なんだろうと言われる方は多いでしょうね。

簡単に説明すると、身体を守ってくれている、体内の細胞や細菌の事を総称して”免疫“と言われています。

要は、体内にできた異物(ガン細胞など)や、外から侵入した細菌やウイルスなどを撃退する”自己防衛システム“の事を免疫と言われています。

その主だった所で、白血球があります。
ガン細胞ができている時には、この白血球の数値が異常に高くなっているのはご存知だと思います。

他に、リンパ球です。そのリンパ球を分類すると
T細胞、キラーT細胞、ヘルパーT細胞、制御T細胞、NK細胞なとがあります。今はNKT細胞も。
これらのリンパ球が、異物を発見し、破壊してくれているので、ガン細胞が大きくならずに済んでいるんです。
ガン細胞が大きくなるということは、リンパ球などの働きが良くないって、事になりますね～😱
これを、一般的に「免疫力が落ちている」という事ですね。

これらの免疫機能もありますが、体全体で見たときには、免疫細胞の6割は腸内にいるとされています。

その腸内細菌を整える事が、免疫力を更に上げる事になりますね✨
腸内細菌は約3万種類とも言われていますが、大きく分けると、善玉菌・悪玉菌・日和見菌と分けられ、2(善玉菌):1(悪玉菌):7(日和見菌)と比率があり、このバランスは崩れないようです。※諸説あり、年齢によっては変化する

いくら善玉菌を増やそうとして、○○○○ばかり摂っても、あまり#~$¥>%&@かな～😁

最近では、腸内細菌の働きで、私たちが発している言葉が出ているのでは？と言われています。
また、ホルモンの分泌もこの腸内細菌が大きく影響しているのでは？という研究結果が出始めているようです。

楽しい🎶嬉しい✨大丈夫❗出来る🎵と言うような言葉を発しているのも腸内細菌の影響かもですね～🎵
マイナス言葉を発する人は、ひょっとして腸内環境はあまり良くないのかも～😱

私たちの人間の体は、90%以上は細菌で動いていると言われています。
菌との共存で成り立っている身体なので、除菌や抗菌ばかりしているとどうなるか？想像つくと思います。

免疫力を上げると言うことは、菌バランスを”整える“と言う事なのかもしれないですね🎵

3月の予定 & 予約状況✨

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

3月は、コロナウイルスの影響で、子供達の行事が大幅に変更になっております。
状況次第では、突然の変更をする場合があるかもしれませんが、ご了承下さいませ。

【3月8日(日)～3月31日(火)まで】


9日(月):午前○、午後○、夕方△
10日(火):出張day！
11日(水):午前○、午後△、夕方△
12日(木):出張day！(満員御礼)
13日(金):午前○、午後△、夕方×
14日(土):午前○、午後△、夕方△
15日(日):午前×、午後×、夕方ー
16日(月):午前×、午後○、夕方ー
17日(火):出張day!(満員御礼)
18日(水):午前×、午後△、夕方×
19日(木):休み
20日(金):休み
21日(土):午前ー、午後×、夕方×
22日(日):休み
23日(月):午前×、午後△、夕方△
24日(火):出張day!(満員御礼)
25日(水):午前ー、午後△、夕方△
26日(木):出張day！(満員御礼)
27日(金):午前△、午後○、夕方△
28日(土):午前×、午後○、夕方△
29日(日):午前○、午後○、夕方ー
30日(月):午前△、午後○、夕方△
31日(火):出張day！

○・・・空きあり
△・・・空き少しあり
×・・・満員御礼

当日予約も大歓迎ですが、ご希望に沿えない事もございます。
お早めのご予約をお勧め致します✨