笑って食べて

ボケたくないはみんなの共通の切なる願い。
思い出せない
忘れたことに気づかない
そうなる前に・・・。

楽天的な人が１００歳まで元気に生きる傾向があることがわかっている。
笑うこと自体が長寿の効果あり。
「つくり笑い」でも効果があるそうだ。
無理して笑っていても
何年か寿命が延びる可能性があるなら
面白くなくても１日に何回か笑ってみる。
鏡に向かって口角をあげてみるでけでもいいかも。

そして食事は腹７分目がいいというが
楽天的だとついつい満腹にしてしまう。
食事以外のところで楽天的になっていればいいわけだ。
食事だけはストイックになりなさいよ
その他の時間は笑っていなさいよ
ということなのだ。


「あの雪の日の後の撮影だ」とドラマを見て撮影日を考える。