あの道この道

日々の生活を気まぐれに・・・

花見   &   逆立ち健康器

2013-03-21 | 

桜が咲き始めましたね~

でも早すぎ~

 

我が家から歩いて5分程の所に大きな公園があります

昨日はそこでお弁当持ってお花見をして来ました~

 

我が家からすぐに こんなに良い公園があるのに今までたまにか行ってなかったのですが

腰が痛くなってから ここの公園によく散歩に行くようになりました

ボケや しだれ桜 花もも等 今とても綺麗です

 

枝垂れさくらが満開でとても綺麗でした~

さくらはやはり良いですね~

これからお花見の時期楽しみですね~

 

 

腰痛になってかなりショックですが 生活を変えて頑張っています

ブログの仲間のみなさんの励ましうれしいですね

有難うございます

私の腰痛の原因はたぶん 

冷え症  胃下垂 姿勢 ストレス だと思います

冷え症はかなり酷いです

手足が氷状態です

胃下垂もまた酷くて バリュウムを一度飲んだ時先生がびっくり~

おへその下に胃があってそれも真っ直ぐ伸びているんです

また姿勢   胃下垂の為に 下腹が出ていてそれを支えるために骨盤が前に出ます

姿勢が悪いので 冷え症になるそうです

 

この3つが治るだろうと思われる逆立ちの機械で今頑張っています

この姿勢で10分を1日3回

この姿勢背筋が伸びてとても気持ちが良いんですよ~

角度は3段階あって これは真ん中の角度です もう少し慣れたら また角度を下げます

 

これは牽引の効果があり 背骨の矯正が出来る為腰痛が治るそうです

血液の循環も良くなり冷え症も良くなるそうです

また逆立ちする事で胃の回りの筋肉が運動し始めて 胃も上がってくるそうです

この機械をするようになってから 腰の痛みがかなり取れてきています

不思議~

機械が来る前の1ヶ月間は 歩いたり泳いだり 腹筋背筋を鍛えたりしていましたが あまり変わり映えが・・・

しかし逆立ちの機械が来てから かなり良くなってきています

まだ使い始めて5日間ほどですが ・・・

とても効果があるようです 

雷が落ちたようなズキーンとした痛みが無くなりました

寝返りも楽になり 咳をしたとき 腰にびんびん来ていたんですが 

今は咳をしても 腰が痛くありません

また坐骨神経痛の症状である

お尻のほっぺの痛み 後ろもも ふくらはぎの痛みが消えました 

 

まだ腰に違和感があり 痛みは少しありますが 良い方向に向かっています

車の生活から歩きと自転車に変え 泳いだりと・・・・

頑張って絶対に治したいですね~

 


シマとロッシーのanimoto動画

2012-07-10 | 

animotoの動画が出来ました

My Animoto Video

ブログ仲間のきゃぴばばさんから教えて頂きました

なにがなにやら判らないまま 電話やメールで丁寧に指導して頂きました

やっと出来ました    うれしい~~~

少し時間が短いので物足りませんが 30秒だけは無料なので仕方ないですね

どうも丁寧に教えて頂いてありがとうございました

 

きゃぴばばさんは アビシニアンのアジルちゃんと 元野良猫黒のモアナちゃんの

毎日の生活の様子を京都弁で毎日 面白 おかしく載せられています

http://ameblo.jp/agimam-moamam/

2(=^・^=)のまる反対の性格がとてもゆかいですよ

一度覗いて下さい

 

 

そして先日ぷうちんママさんからマンゴーが~

 OF会の時の写真とお手紙も入っていました

ヨーグルトに一晩漬けこんでいたら マンゴーがプルプルになると書かれていたので

早速して見ました

本当にヨーグルトの中にマンゴーを入れていたら プルプルになってとても美味しかったです

ぷーちんママさんどうも有難うございました

 


ロッシーのさんぽ

2012-07-04 | 

ロッシーを毎日朝夕散歩するようになって1ヶ月ほどたちました

さんぽするようになってからは窓をガサガサ ヒステリックな声も出さなくなり 

さんぽはロッシーにとって 良かったかな~と思っています

いつも散歩の途中でゴロンゴロんするのが大~好きです

さんぽの途中でゴロンゴロン

よく歩きます

 

よく草も食べます

 

なにかいるかな~

 

さんぽから帰ったら玄関につないで寛ぎタイム

 

満足そうな顔 家の中には中々入りませ~ん  困ったものです

日中は殆ど玄関の所で寛いでいるんですよ

外に出たい時は 玄関で泣くので こうやっていつもつなぎます

 番犬ならぬ番猫になって欲しいよ~

もちろん夜も   暑くなってきたので私達が寝るまで玄関の外です 

 

 

 

今日は暑かったですね~

でも九州は大雨なんですよね~

いつも暑くなるとロッシーは仰向けでダウン

今日は暑かったので伸びていま~す

 

ぐっすり寝ていますね~    私もこんなに寛ぎたいよ~