ショック～～～腰が～～～

１ヶ月ほど前から急に腰が痛くなったんですよ

直ぐに治るかな～と　腰痛ストレッチや時々泳いだり　散歩したりと・・・

しかし今だかっておかしいです

 

最初に腰が急に痛くなり　そのうちに　左お尻が痛くなりました

そしてももの前筋が痛くなり

今度は後ももが痛い

夜中足がジンジンして痛くて目が覚めた事が２日間ほどあり　これはおかしい～

心配でネットで調べたら　ななんと　坐骨神経痛の症状です

 

坐骨神経痛聞いた事はありますが　・・・

 

どうしたら治るのだろうかと検索

歩いたり　また腹筋　背筋を鍛える　プールで歩いたり泳いだり　

しかし体験談の声は　暗い

 

整体やカイロ　等に行っても中々良くならないと・・・エエ～～～

が～ん　

何で私が坐骨神経痛　

 

数年前まで腰痛スイミングを教えていた私が何で～～～

そういえば１０年程運動を殆んどしていません

水泳を教える時　泳ぎの時の補助は良くするので　腕の運動にはなります

しかし下半身の運動には殆んどならないのです

 

以前は水泳のマスターズ大会に出たりして　かなり泳いでいたんです

またバドミントンやテニスもしていましたが　肩を痛めて　１０年程前に止めました

そして　それ以来運動を殆んどしていません

歩かない　自転車もあまり乗らない　近い所も車ばかり・・・

ああ～バチが当たったようです

 

もう絶対に治すぞ～～～決心は固いです　

今は会社まで５キロ自転車で行ったり　また近くの公園を時々歩いたり　プールで歩いたり泳いだり

腰痛体操　を・・・

本も買いました～

 

 

 

そしてなんと凄い物を　注文しましたよ～

　逆立ち健康器　　　見て～

姉が腰が痛くてこの機械で治ったと～

体がとても調子良くなったと～

逆立ちは　腰痛　肩コリ　胃下垂　血行不良　等が改善するそうですえ

全部私に当てはまってるわ～

 

腰痛は逆立ちする事で　牽引の効果が出て骨が矯正され　腰痛が治るそうです

でもこの機械で逆立ち　恐そうですよね～

しかし最近母も使い始めたとか・・・

ななんともうすぐ９０歳の母が一人で逆立ちの機械を使っています

驚き～～～

簡単だよ～と言っています

私も頑張って腰痛　胃下垂　血行不良　治しますよ～

今日もふくらはぎがジンジンして目が覚めました・・・・ああ～　

 

早く逆立ちの機械来ないかな～　　楽しみです～