意識を身体に置いて、気持ちを受け止める

このブログでは、私がお伝えしている感情解放のワークについて書くことが多いですが、読んでくださっているみなさんは、普段ご自身の感情について、どんな風に対処されていることが多いでしょうか。 何か感情がかき立てられる出来事があった時、我を忘れてその感情を誰かや何かにぶつけているでしょうか。それとも、無かったことにして抑圧しているでしょうか。 あるいは、感情のエネルギーや鏡の法則は知っているので、自分 . . . 本文を読む