鬱と怒りと傷ついた気持ち

怒りを抱えている方は、傷ついた気持ちの反応として相手に怒りをぶつけるのではなく、深く自身の傷ついた気持ちを受け止めて、自身の気持ちとニーズを愛をもって素直に相手に表現してみましょう。結果には執着せず、ただ自身に対する責任を果たすのです。 . . . 本文を読む