久々に激怒のセルフワークをやってみた

普段、感情の対処の仕方をみなさんにお伝えしている身ですが、久しぶりに大激怒してしまいました。きっかけは、実に些細とも言えるようなことで、そこまで激怒するようなことでもないはずのことなのですが、数週間先の予定まで考えて前日から伝え、私は朝から準備していたにもかかわらず、聞き違いをしたのか、母がそれをすっぽかしたことが許せなくて怒りが噴き出してきました。母は謝って今からでも行こうと言ってくれましたが、 . . . 本文を読む