過去の後悔に囚われる人

私のお伝えしている感情解放ワークでは、後悔や自責の念は逃避であるとお伝えしています。それらをすることで、今この瞬間に向き合うことから過去に逃げていて、この瞬間に差し出されている耐え難い恐れや痛み、焦燥感などを紛らわせているからです。ためしに、後悔や自分責めをしているときに、それらを止めて、目の前の現実に向き合ってみましょう。すると、居ても立っても居られないくらい、心がざわついて、居心地が悪く、辛い . . . 本文を読む