いま自分が考えているのか感じているのかに気付いていることは、「今この瞬間」にいるかどうかを知る上でも、大切なことです。例えば、美しい花を見た時、美しさを感じているのか、美しさについて考えたのか、注意深く見てみてください。
つづきはこちら
http://www.healing-gate.com/blog
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