週の始まり、元気の月曜日。やる気の月曜日。 と思うようにしている。
なんとなく、休みの次の日というのは、なんとなく、気持ちが重いような・・・・
なのに、出鼻をくじかれたような、お天気も雨降りになってしまった。
そして、寒い！
今日は、いつもの病院検診の日。 さすが、月曜日混んでいる。
待ち時間が長いせいか？お天気のせいか？眠かった～コックリ。コックリ。
私の病状共通健康管理として、減塩と歩行運動と水分摂取が課題とされている。
健康体の人でも、極、当たり前のこと、幸い糖質・脂質に関しては、あまり注意されたことはない。
だから、最近、我が家の食卓からお味噌汁が消えた。
ご主人様、汁物が必要な時は、お茶にしている。
お醤油はなるべく減らす。酢を多く使う。味付けは、薄味。 最近の料理はそんな感じ。
ご主人様もお昼などは外食が多いので、晩ご飯は減塩くらいがちょうどよい。
今のところ、不満も言わず食べている。 減塩してたら、外食は味が濃く感じてしまう。
年齢を重ねると、だんだん食べ物の好みも変わってくるものだね～。
でも、みんなも体のためには、薄味のほうがいいよ～ (余計なお世話)
さ～、週末２５日土曜日は、函館。 暖かくなって欲しいな～。
4/25(土) 函館パブ・ザ・ビーツ
￥2000 ドリンク別
4/29(水) 小樽カスタムロード
￥2500(１ドリンク付き)
