(木)メイ1/4 5日目 アロマライト眠れる

寝る前にメイラックス1/4錠＋メラトニン3mgに、「ねむりの処方箋」の真似をしてアルマライトを点けて寝たらよく眠れた。

アルマライト良い。

朝の通勤と仕事も楽だった。