(土)メイ1/4小 21日 リフ3/4 8日目 ミオで買い物とランチ

ゲームにを始めて寝るのが3時になってしまった。

仕事帰りにスタバに寄るのはやめよう。

【心療内科受診】
リフレックス3/4錠は良いタイミングで減薬できている。このまま続行し、次に動けなくなったら更に1/2錠へ減らせば良い。メイラックスは昼間に眠気が出たら減らす事。ロゼレム1/2錠は寝る2時間前に服用の事。

体重を久しぶりに計ったら72.3kgも増えてる。リフレックス恐るべし！

家族とランチと買い物。帰宅時、久しぶりの高揚感。調子が良い。

【出来た事】