(金)メイ1/4 13日目

メイラックスは仕事の終わりに飲んでしまったので大丈夫かなと思ったけど、入眠困難も朝の不安も然程無かった。


中途覚醒は、
2時→メラトニン3mg
4時→何も飲まず。

19時
不安が出てきたが買い物へ。
アロマグッズを6000円も買ってしまった。

20時
スタバでマッタリ。人の中に居ると不安が減る。

22時
母親が憎い。許せない。