2012年9月2日のブログ記事一覧-アスリートクラブ（コモディイイダ）ブログ

アトミクラブ合宿参加レポート　黒木選手

2012-09-02 19:37:34 | 練習日誌

9月1から2日、アトミクラブさんの菅平合宿に黒木選手が参加させてもらいました。

以下、黒木選手からの合宿報告です。

お疲れ様です。昨日・今日の合宿内容をまとめて報告します。

1日目 40km走(1週6.74kmコース)
1週目 28分29秒
2週目 28分22秒
20km通過 1時間23分59秒
3週目 27分35秒
4週目 27分12秒
5週目 28分21秒
40km通過 2時間50分41秒
6週目 30分17秒
トータル40.44km
2時間52分30秒90
(給水タイムロス含)

2日目 1週2kmのクロカン20km走の予定でしたが、40km走の影響で右足の甲を痛めてしまった為、ゆっくり素足で15kmジョグ

今回の合宿は3回目の参加で、過去2回まだ一度も40kmを走り切ったことがありませんでした。そんなこともあり、どんなにキツくなっても何がなんでも完走してやるという気持ちで臨み、今回、ようやく初完走を果たすことができました。タイム的にはまあ、想定内でしたが、最後の1週、喉の渇きと空腹で完全なエネルギー枯渇に陥ってしまい、大幅にペースダウンしてしまいました。フルマラソンは体調面だけでなく、こういった状況も想定しなければ走れないということを初めて勉強させられました。エネルギー枯渇がなければもう少し早く走れたと思います。やや悔いが残りました。

2日目クロカン走は各自のペースで走るのですが、自分はトップグループに着いてました。しかし、1周終わってから昨日痛めてしまった右足の甲の痛みがやや酷くなり、靴を脱いで芝生でゆっくりのジョグに切り替えました。トップの人達と競って走りたかったので、少し残念でした。

全体的には色々と収穫があり、意識の高い社会人ランナーの方々に混じって貴重な2日間を過ごさせてもらえたと思います。これを糧に秋シーズンしっかり記録を狙っていきたいと思います。

とりあえずは痛めてしまった甲の治療に専念します。2、3日で治します。