アトミクラブ合宿参加レポート 黒木選手

9月1から2日、アトミクラブさんの菅平合宿に黒木選手が参加させてもらいました。

以下、黒木選手からの合宿報告です。

お疲れ様です。昨日・今日の合宿内容をまとめて報告します。

1日目 40km走(1週6.74kmコース)
1週目 28分29秒
2週目 28分22秒
20km通過 1時間23分59秒
3週目 27分35秒
4週目 27分12秒
5週目 28分21秒
40km通過 2時間50分41秒
6週目 30分17秒
トータル40.44km
2時間52分30秒90
(給水タイムロス含)

2日目 1週2kmのクロカン20km走の予定でしたが、40km走の影響で右足の甲を痛めてしまった為、ゆっくり素足で15kmジョグ

今回の合宿は3回目の参加で、過去2回まだ一度も40kmを走り切ったことがありませんでした。そんなこともあり、どんなにキツくなっても何がなんでも完走してやるという気持ちで臨み、今回、ようやく初完走を果たすことができました。タイム的にはまあ、想定内でしたが、最後の1週、喉の渇きと空腹で完全なエネルギー枯渇に陥ってしまい、大幅にペースダウンしてしまいました。フルマラソンは体調面だけでなく、こういった状況も想定しなければ走れないということを初めて勉強させられました。エネルギー枯渇がなければもう少し早く走れたと思います。やや悔いが残りました。

2日目クロカン走は各自のペースで走るのですが、自分はトップグループに着いてました。しかし、1周終わってから昨日痛めてしまった右足の甲の痛みがやや酷くなり、靴を脱いで芝生でゆっくりのジョグに切り替えました。トップの人達と競って走りたかったので、少し残念でした。

全体的には色々と収穫があり、意識の高い社会人ランナーの方々に混じって貴重な2日間を過ごさせてもらえたと思います。これを糧に秋シーズンしっかり記録を狙っていきたいと思います。

とりあえずは痛めてしまった甲の治療に専念します。2、3日で治します。

第44回榛名湖駅伝 葛巻選手レポート

スタートは8時30分。

ただいまゼッケンつけてます。

第44回榛名湖駅伝 葛巻選手1区

競技部のテスト選手として、最長区間の1区8.1キロを走ります。

今回のメンバーは実業団駅伝のメンバー入りを目指している選手たちです。

練習日誌2012年9月1日

当社は8月決算をしているため、9月1日が新しい年度のスタートとなります。
滝野川本店では、今日、お菓子をトラック1台分仕入れ、販売スタート

ボリューム満タンで皆様のご来店お待ちしております。

さて、今日は男子は千葉、福島選手、女子は佐藤選手がそれそれショートインターパルを実施しました。

3選手とも9月にはいり、スピード練習への移行期としては、まずまずの練習ができました！

練習日誌2012年8月31日 斎藤一磨選手

9月2日に行われる青森県の市町村対抗駅伝、青森県民駅伝に平川市代表のふるさと選手として斎藤一磨選手が出場します。
8月31日の大泉店朝礼では店長から激励の言葉を頂いたとのことで、本人もやる気に磨きがかかっています。

今回は8月31日、棚卸終了後の斎藤選手ポイント練習の報告です。
9月1日の新幹線で入社以来の帰郷を兼ねております。短い間ではありますが、しっかり親孝行もしてきます。



お疲れ様です。

今日は通勤ランニング８km。
午後は駅伝に向けて2000mの刺激を入れました。
1000m通過
２分５７秒
2000m
３分０３秒
トータル６分００秒でした。

始めの1000mは動きはよかったと思います。最初に多少突っ込んで入る設定だったので後半はタイムが落ちてしまいましたが、６分ちょうどでまとめられたのはよかったです。

調子が悪かった時期からはだいぶ走れるようになってきたと思います。

今回、店舗などで応援の声をかけてくれた人の期待に応えられるように、また、代表に選んだもらった平川市に少しでも貢献できるように精一杯の走りをしていきたいと思います。

せっかく地元に帰って走るのでお世話なった人達には情けない走りを見せないように頑張ります。
応援よろしくお願いします。

葛巻選手 榛名湖駅伝出場のお知らせ

アスリートクラブ所属で、現在、テスト選手として競技部の練習にはいっている葛巻選手が、9月2日に、群馬県でおこなわれる榛名湖駅伝に競技部チームのメンバーにまじり出場します。
今回出場する競技部メンバーも駅伝メンバーいりを目指している選手たち。
葛巻選手も駅伝でのつよさをアピールするチャンス。
積極的なはしりに期待してます。