ストレスとの対処法 11/4（月）SRTT様 No.25 握手でお別れ！

　晩秋の候となりましたが、ようやく秋らしい雰囲気になってきました。
本日より11月の訪問が始まりましたが、
幸先よくお気に入りの施設からボランティア演奏開始です。
大体、一ケ月置きにご依頼を頂いていますが
ご利用者の皆様も我々の訪問を待っていて下さる方も多いと聞いています。

今日は、男っぽい歌を中心に演奏しました。
高倉健さんのヒット曲等他、たまには気分が変わって良いのかも知れません。
皆さんも喜んで下さって、職員の方も感じが良く居心地の良い雰囲気でした。
最後は、旅愁の大合唱・・・お一人づつ握手をしてお別れしました。

　ところで
日頃ストレスを感じイライラしている人も多いと思います
ストレスから解放されたいと、私も昔は悩んだものです。

かの堀江貴文氏が言っています。

”気の合わない人物と会話をしても、時間はなかなか進まないが、
かわいい女の子とするデートは一瞬で過ぎ去ってしまう。”

その通り・・・(^^)/

ストレスを生む時間、生まない時間「絶対時間」と「体感時間」の長さ・・・・
長く感じる時間は、自分にとってストレスの原因の一つです。
体感時間の長いものを人生から排除し
あっという間に過ぎてしまう楽しい時間ばかりの
スケジュールを増やして行けばいいのではないでしょうか？・・と・・

もう一つは、ストレスを与えてくる人間を極力避けることです。
不快な人間がいたら、その人と付き合わなければいいだけのことです。
例えば嫌いな人間についてダラダラと愚痴を言うのはやめましょう。
いますぐ付き合いをやめればいいだけの事ですから・・・

現役の頃、
思うようにならない取引先の対策のことがいつも問題になりました。
その時に私は気が付いたのです。
「こんな無駄な会議の時間をダラダラついやすなら
取引先を代えた方がいいのではないかと・・」

それ以来、何かに吹っ切れたように気が楽なって
現役を退いてからは、特に
悪いストレスになるようなことはやめたました。

ボランティア訪問での時間が短く感じたらそれはラッキー！！。
今のところ、皆様のお蔭でボランティア活動が活力の源になっています