波動を高める実践法 - Part 9

アロハ　ウハネ　貴方の魂に愛を送ります

読み聞かせ動画：こちら（６分）

＊＊＊＊＊＊

ハワイ語でManawa （マナヴァ）は、「今」という意味です。

最近感じている事は、「今」という時空がとても強くなっている。。。という感覚です。
少し前の事を思い出そうとしても、今までにない程、とても”薄くぼやけた感じ”にしか思い出せないというか、意識があまり過去に興味がない。。という感じです。

未来に関しても同じく、あまり強く思い描く事ができません。

別にネガティブな意味ではなく、単に「今」という時間がとても大事！という事なんだと思います。
今年もたくさんの楽しい、すばらしい経験をしたのですが、過去の印象が薄く感じるのです。

ただ、ただ「今」をポノで選択していく事の積み重ねで、ポノな未来を築いて行くだけなんだな～と感じます。

ポノとは、正しいという意味です。
「ポノを選択する」とは、恐れからの選択の反対、「愛からの選択」です。

自然界は、常にポノです。自然の流れに沿って行く事が正しいという事です。

ハワイの先生のおじいさんは、いつもI Ka Pono Mea (イ　カ　ポノ　メア)と言っていました。

いつの瞬間も完璧で、「全てはいつの瞬間も正しい時に正しい場所で正しい存在に起きる」という意味です。

最近、つくづく、そうだなと感じています。

ポノとは、完璧、パーフェクト、エクセレント（最高）な状態という意味でもあります。

人間的には、それが「愛ある思考・感情・行動」という事になります。

前向き、楽観的、楽しみ、喜び、ワクワク感、批判しない心、信頼する、思いやり、優しさ、やりたい事を選択して行く事です。許し、手放し、執着せず、「今」できる事だけにフォーカスして、坦々と前に進んで行く事です。


「今」で画像検索してみたら、こんなのがありました。今という漢字の由来。「あるものをすっぽり覆い含むさま」を形にしているのです。仏教的な発想でしょうか。今だけが真実であり、自分の内側の世界が全て。




毎日「今」から新しく生まれ変わった気持ちで、スタートしましょう～。

「今を大切に生きる」「既に今あるものを大切にする」「後悔しないように今実践！」

最近では、かなりこの「今」というキーワードで多くの本も出ていて浸透していますね。

今に戻れば、何の問題もないのです。思考や感情が過去や未来に行った時に問題を作り上げます。

すぐ、今に意識をリセットし、波動を高める思考に切り替えて行きましょう♪

深呼吸も忘れずに！　鼻呼吸で、体、特に脳に酸素をしっかり取り入れて行く事で自律神経が整い、心も中和されていきます。
呼吸に意識を向けることで「今」に自分をリセットさせます。

今週は、ネガティブになったら、すぐに「今」に自分をリセットさせることを意識して過ごしましょう〜


aloha&pono

HP:www.alohapono.jp

波動を高める実践法- Part 8

アロハ　ウハネ 自身の魂に愛を送ります。

読み聞かせ動画：こちら（6分）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


今週は、この中のどれが当てはまるか？　表をつけていきましょう。

右が波動を下げる食べ物や思考・感情などの要素です。左が波動を上げる食べ物や思考・感情などの要素です。
どちらの方が多いでしょうか？

出来るだけ右の要素を少なくし、左の要素を増やしていく事を今週は意識してみましょう。
右の要素の中で、食べる事に関しては、たまに食べるくらいなら、問題ないですが、割とよく食べるとか、電子レンジを頻繁に使う・・など頻度が多いと波動を下げることになります。

食べるもので自分の体は出来ている事を意識して、体にいつも聞いて、体が欲しているものは何か？を感じていきましょう。




特に、一日1分だけでも、自分の呼吸に意識を向ける練習。酸素だけでなく、宇宙から一緒にエネルギーを取り込んでいて、吐く息も外の全てに広がって行きことを意識してみましょう。
脳にもしっかり酸素をおくるために、呼吸は常に鼻呼吸で行います。
口で息を吐く必要性がある時は、何かを解放したい時です。息が苦しい時は、口で息を吸う必要性を感じます。

息を出来るだけ長く吸い込んで、数秒息を止めます。そして、出来るがけ息を長く吐きます。
これによって、エネルギー体の中の循環がよくなり、感情も中和され、調和が生まれます。自分の魂とのつながりを意識しやすくなります。

心臓の鼓動や肺の中に空気が入っていき膨らんでいく状態なども感じてみましょう。時間があったら、これは1分以上、日に日に呼吸に集中する時間を増やしていきましょう。
電車の中などでも出来ます。

眠れない時もゆっくりと長〜く吐く呼吸に意識を向けていると、いつの間か眠ってしまいます。

そして、歩いている時に、出来るだけ笑顔で歩いてみましょう。家にずっといる方も、笑顔を意識して一日を過ごしてみましょう。
大きな笑顔でなくても、口の両側をきゅっと上にあげるような、軽い笑顔を毎日意識して過ごしてみましょう。

笑うこともとても大事です。ふざけたり、遊び心をもって、笑うと脳の神経回路に起きている静電気が解放されて、循環がよくなります。自分の事を笑えたら、最高です。
エゴがなくなり、自分の本質と再度つながる事が出来ます。

笑顔を意識していると、ポジティブなエネルギーを引き寄せます。

今週も素晴らしい一週間をお過ごしください✨


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


古代ハワイの叡智・オンライン講座は10月4日の夜からスタートします♪　

全体的にトータルで古代ハワイの叡智を理解し、身に付けたいと思う方は是非ご参加ください
詳細＆お申し込みはHPから

www.alohapono.jp



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

波動を高める実践法- Part 7

アロハ　ウハネ　自分自身の魂に愛を送ります


読み聞かせ動画：こちら（9分）


Hilinai (ヒリナイ）信頼

自分を信頼すること

自分の事を信頼できれば、あまり他の人がやっている事は気にならないでしょう。
また逆に、自分を信頼できなければ、どうやって他人の言う事を信頼出来るのでしょうか？

まずは、自分を信頼する事が自分を愛する事につながり、マナの力を養う事になります。

マナとは、本来誰もが持っている内なる真実の力、色々な表現の仕方があると思いますが、全ての神聖な部分とつながる力です。不思議なことに、ユダヤ教、キリスト教、イスラム教でもマナ(manna)という言葉が聖書の中で使われているのです。そして、日本語でも愛を「まな」と読みますね。これは古代からのメッセージとして重要な役割のある言葉(言霊)であることは、これだけでもはっきりしているのではないでしょうか。

このマナを養う事で魂として成長していきます。

間違えてもいいのです。失敗は成功の元！

自力で頑張っている姿を見て、先祖たち・守護霊たち・スピリット・ガイドは、運命を開いてくれ、思いがけない良い事が起こったりするのです。これを一度体験すると、人生はミラクルで楽しいものである事がわかります。そうすると、もっと頑張ってみようという気持ちが出てくるでしょう。

先祖たちやスピリット・ガイドがせっかくいるのに無視して、ヒーラーやセラピスト、霊能者など他人を頼ってばかりいては、全く成長はないのです。勿論、一時期にどうしても必要な場合もあります。でも何年も頼って、自分で努力しなければ魂としての成長がありません。自分を信頼して、自分の体（心や腹の感覚）に従って決断していく事を今からはじめましょう。

頭(思考)はエゴがありますので、体の感覚を感じる事が大事です。身体感覚というものは、自分のエネルギー体とつながっています。そのエネルギー体は、見えないガイドたちや守護してくれている先祖たちとつながっているので、直感とか体に力が入る方向が「Yes! そっちだよ」と教えてくれているのです。その感覚を大事にして、自分を信じていく練習を日々行って魂として成長し、マナを養っていきましょう。

これは今週だけでなく、ずっと一生実践していく必要があります。


古代ハワイの教えの基本は、Ua Ola Loko Ike Aloha （ウア　オラ　ロコ　イケ　アロハ）。

「癒し、健康、人生は、愛をもって自己の内側から起こる」です。

自分を愛する事から全てが始まります。

自分を愛する事が本当に出来ると、他人に過剰にお世話をする事も無くなります。

他人からの愛に頼らずとも、自分に満足しているからです。

すると適度な距離を持ち、本当に相手の為になる事が何であるか分かるようになります。

ただただ優しくするだけがアロハではありません。

自分にも他人にも時には厳しくポノ(本来あるべき正しい状態、自然な状態)を守って行く事もアロハです。

まずは自分から。

自分の内側から、自分で努力して、人生をポノな方向に進めて行く事です。

自分の力を信頼して、自分で嫌な状況、問題、病気などを克服する、あるいは、それと上手につきあって人生を楽しむ事です。そうすると、自分の内側から力が発揮されて、魂の成長となるのです。

この一時的な仮の体を活用して、人間になっている目的は、経験を重ね、魂として成長することです。

ですから、自分で考え、努力して、自分の直感を養い、自分の内なる光を放てるようになる事で、神聖なマナの力が強くなり、成長する方向に自分で導いていく事が大事です。

日々、自分に誓いを立てていく事で、自分に対する信頼も強くなっていくでしょう。

-　今週の誓い　-

E Na Eha Akua E Na Aumakua E Na Kupuna
自然の神々よ、守護霊たちよ、ご先祖の皆様

昨日まで経験した事すべてに大変感謝します。

大いなる自然の流れにまかせる事も自覚しつつ、

自分の感覚を信じ、自分で努力して、焦らず明るく人生を歩む事を誓います。

本来の光体を輝かせる方向に頭と心と体を使って行きます。

このような誓いを毎週、自分に立て、自分を信頼していく練習を積み重ねていきましょう。

aloha&pono


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

古代ハワイの叡智・オンライン講座は10月4日の夜からスタートします♪　

全体的にトータルで古代ハワイの叡智を理解し、身に付けたいと思う方は是非ご参加ください
詳細＆お申し込みもHPから

www.alohapono.jp

波動を高める実践法 - Part 6

アロハ　ウハネ　（貴方の魂に愛をおくります）


読み聞かせ動画　こちら（6分）


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

人生の中で喜怒哀楽は、繰り返し、歯車が廻るように、繰り返されていきます。
すべてを体験して、それをバネに歯車を廻して行きます。

でも、忘れてはいけないのは、その歯車の中心には、聖なる自分が最初から常に存在するという事です。

どんなピリキアも完璧な中心に帰るための過程に過ぎません。
ポノな体験は、その完璧な中心にいる自分を思い出させてくれる瞬間です。
その瞬間が増えていけば行く程、光が強くなり、いつしかあなたは、完全なる光だけの存在に戻る事になるでしょう。

その時は、もうすぐそこまで来ています。

この光のボウルを持っている子供。これは、私たち皆の本来の姿です。
生まれて来た時は、みんな同じ様に、自分の光のボウルが輝いている状態で生まれて来ました。



でも、いつしか、人をねたんだり、羨んだり、批判したり、怒ったり、恨んだり、悲しみにふけったり。。。そのような感情を抱くことで自分の光のボウルに石を入れてしまっていました。それは、光が輝いていない状態を作ってしまっているのです。

石はもう全部外に投げ出してしまいましょう。
そうすれば、また光は元の通りに光輝く事が出来るのです。

光がより輝いていく様に自分を養って行きましょう。

愛・喜び、思いやり、助け合い、感謝の心などがポノ、正しい方向に意識を使っていきましょう。

これもアロハ・スピリットです。

アロハとはただ優しくする愛という意味ではありません。

アロハの歌があります。下の５つの言葉の頭文字をとるとALOHAになります。

Akahai（アカハイ）- 未知の可能性を信じる
Lokahi（ローカヒ）- 心・体・精神を統合し調和を作る
Oia'i'o（オイア'イオ）- 自分に正直であること
Ha'aha'a（ハ’アハ’ア） -謙虚さを忘れないこと　（いつも神は見ています）
Ahonui（アホヌイ） - 諦めない、不屈の精神

これがアロハ・スピリットです。

自分の真の正体は偉大なる光の存在。
パワフルな強い存在です！

世界に貴方と同じ周波数の人はいません。
だから、貴方が世界で一番!
比べることは出来ません。

自分が光輝く星である事を大自覚して一週間をお過ごしください

愛・喜び、思いやり、助け合い、感謝の心などのポノな意識、正しい方向に意識を使う事で、貴方の光は輝いていきます。








＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


古代ハワイの叡智・オンライン講座は10月4日の夜からスタートします♪　

全体的にトータルで古代ハワイの叡智を理解し、身に付けたいと思う方は是非ご参加ください
詳細＆お申し込みもHPから

www.alohapono.jp


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ラハイナに意識を向けて、愛のピンク色の光と緑のヒーリングの光を送りましょう〜
焼けた土地が新緑に満ちて黄金色に輝いている状態をぜひ、想像（創造）してみてください

マウイ島復興のための寄付情報はこちら←

地元に直接届きます。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

⭐️マウイ島ラハイナをみんなで癒し、豊かなラハイアナを創造していきましょう〜⭐️

アロハ　ウハネ


みんなでマウイ島ラハイナを癒す誘導瞑想を行いたいと思います。

いつでも、時間のある時に5分も時間があれば、出来ると思います。

新しい、癒された、豊かなラハイアナをみんなで創造していきましょう〜


読み聞かせ動画もあります。こちら(6分)


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


ますは、日本とハワイの位置関係を頭に入れておきましょう。



そして、ハワイ諸島の中のマウイ島ラハイナの位置も頭に入れておきましょう。


用意するもの。

クリスタルを持っている人はクリスタルを手に持ってください。
水のボウルを持ってもよいです。
ペットボトルに入った水でもよいでしょう。

次に姿勢を但します。出来るだけ、ラハイナの方角に向かって座るか立って下さい。

深呼吸しましょう。

(外に土のある場所があれば、裸足になり、大地と繋がりましょう。
大地の上で深呼吸してください)



目を閉じて、宇宙の中心と地球の中心と自分の中心軸がつながるようなイメージをもって
深呼吸をつづけていきます。

そして、ラハイナの方角に向かって、癒しの緑色の光を送ります。
そこで亡くなられた方々の魂を癒して行きます。
次にラハイナの土地を癒して行きます。

次にピンク色の愛の光を送りましょう。
土地、植物、動物、人々の魂に愛の光が浸透していくイメージを持ち続けます。

最後は、黄金の光でラハイナの土地が輝いていく様子をイメージしてください。

緑豊かな土地が再生されている様子をイメージしてみましょう。

十分にエネルギーが届いたと感じたら、また意識を自分の体に戻し、深呼吸を数回行い、目を開けましょう。

水を持っていた方は、その水を外に流しましょう。
近くに川や海があれば、そこに、なければ土に流してください。

水の力は、きっと海や大地を通じて、届きます。