ストレス回避にチョコをポイ

職場のデスクにはコレが潜ませてある。
ネーミングに惹かれて数あるチョコレートのから選んだ。
ときどき、口にポイする。
イライラが減るような気がする。
ムカっと率が下がるような気がする。

ところで実際のところ
ＧＡＢＡ　ギャバって何の効用があるの？

ちょっと調べてみました。

　　ＧＡＢＡってな～に？

　　　①　血圧上昇抑制効果！？

　　　②　リラックス効果！？

　　　③　アルコールで弱った肝臓を元気にする！？

　　　④　ダイエット効果！？

　　　⑤　糖尿病の食事療法にも！？

全部終わりに『！？』が付いているから、
はっきりと効果とされるにはちょっと根拠が弱いと言うところか？

別サイトでは
発芽玄米の人気で注目されるようになった成分ギャバ（ＧＡＢＡ）
－正式名称「ガンマ－アミノ酪酸
ふむふむ～

まっ、
なんでもいい甘みが欲しくなる時がある。
痩せる効果も期待できる甘みって最高じゃないかしらん



　　

　　　　　　　　　ストレスと無関係なあんたが大将






　　本日の歩数　１５，１５２歩

　　　　　　　　（室内スロージョグ　７０００歩　仕事後に買い物）

　　　　　　　　　　　　　


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