心トレ

　結局二度寝はしませんでした。

　で、iPodを持ってサイクリング。

　サイコーに気持ちのいい午前でした。

　走りながら思ったことですが、最近の僕にはこういう時間が足りなかった。

　身体を動かすということもそうだけど、心をリフレッシュするというのかな。

　音楽を聴きながら、衝動的に身体を動かすというのは凄くいいのよ。精神的にね。

　健全な気持ちになれる、というのではなく、心に栄養が行き渡って元気になる、というのかな。

　それより、走っていたときのイメージでは心が鍛えられていく、というイメージだったけど。

　筋肉がつくのは肉体ではなく心。

　それによって、いままで以上にタフな精神になっていく。

　ま、あくまでイメージだけどね。

　そんな風に強くなった心で、明日からまた生きていく。

　よく晴れた日曜朝早く。大好きな音楽とともにあるサイクリングが好き