無病息災のとびら

21世紀の健康について考えています

禁煙一周年

2013年04月05日 11時23分25秒 | 健康づくり

去年行こうと思って行けなかった、嬉野の庭木ダムのサクラを見に行きました。

ダム湖を一周するサクラ並木がとってもきれいでした。

 

ところで、今日、“4月5日”は、わたしの禁煙一周年の記念日です。

4年前に禁煙を始めましたが、このときは禁煙する自信がなくて休煙という気持ちで始め、やはりというか止めたり吸ったりを繰り返しました。

それで、とにかく断固止める気持ちを持たないといけないと思い、タバコ代を貯金してみたり、禁煙ガムを噛んでみたりしました。

しかし、禁煙ガムを噛むと、禁煙ガムのニコチンに依存しそうで、禁煙ガムはよほどのときだけにして、通常は普通のガムを噛みました。

あごが痛くなるくらい噛んだときもありましたが、私の禁煙の為には、これはかなりよかったように思いました。

1年たっても、まだまだ吸いたい気持ちが残っています。油断できませんね