早朝散歩

朝の散歩を止めて１ヶ月になります。
最近は睡眠のパターンが健康に悪くなってきたと思う。

寝る時間が少しずつ早まり８時には寝てしまう。
すると早朝２時頃には、一旦目が覚める。

此処からズット起きているのも辛い。
かと言って直ぐには眠くないので、手にするのは芋焼酎だ。

別嬪のお酌なら直ぐ酔うのに、独酌なら全然酔っ払わない。
(別嬪の前では酔っ払ったフリをしてるのかも・・・・・。)

多分、此れは体に悪いだろうと思いながらも止められない。
本当は、深夜でも歩けば良いのだろうが、職務質問でもされそうで
気が進まない。

その上、練炭を持ったオナゴに出会ったら困るし自制している。
明るい時に毎日歩いていると、たまに若い女の子とすれ違うときがあり、
ワクワクする時があった。

只、下手に挨拶をすると、如何わしそうな目をして、翌日から避ける様に
なるので、声は掛けない方が無難ですね。

最近は６時半頃で無いと明るくなりません。
其処から歩き始めると一日の生活パターンが狂ってくるのです。

散歩の成果としては、今までの処メタボ脱出、LDL値改善になりました。
もちろん、運動だけではなく、食事の野菜化療法もありますがね。

もう一度考え直してみるかナ


朝の散歩　ハワイ・オアフ島