歩くことは運動の一部ではありません。

おはようございます！あるくべきのふみです！今日もしっかり歩きましょう♪

さて、前回は動物だから動かなくては正常に身体が機能してくれなくなるよという話をしました。ここで、初回の挨拶文にもある話をもう一度書いておきますね。

歩くというのは、人間の３大生理要素であり、移動様式の１つなので、運動やスポーツとは違うのです。

「歩いてくださいね。」と言うと、「そうそう、最近運動してなくてー。やんないとダメですよねー。」なんて言う人の多いこと。そうではないのです。歩くことは、運動のほんの一部ではないという認識を持って頂きたいのです。運動は、人間にとって過度な動作になるので、身体を痛めることになりやすいもので、歩行とは異なるのです。

人間が動物として成り立つ最低条件が、『歩くこと』なのです。それは、『食べること』と同じくらい大事なことなのです。

それくらい当たり前にすべきことが、なされてないという危機に気付いてほしいのです。

自然界において、本来は、歩行(移動)しなければ食べれないはずなのに、ヒトは、直立二足歩行になり、脳が発達し、科学を手に入れ、体外進化が物凄い勢いで進んでいきました。

そう、補食のために体内進化するのではなく、体外進化が急激に発達し、結果、身体はそのままの機能で、様々な移動手段を確立してしまったのです。

物凄い進化なのですが、それが体外進化であって、長い年月重ねて変わっていった体内進化ではないのです。体内的には変わってないので、機能的に、飢餓には強いが飽食に弱いし、動かずにいると障害が生じます。

生命体は長い長い年月でもって、その形を変え、環境に対応し、造られています。生命の神秘とはよく言ったもので、私達の身体は、どんな精密機械でも真似できないくらいの機能を備えて動いています。物凄く機微な調整を行いながら、スムーズに動くことができています。その身体機能のプログラムの中に『歩くこと』が組み込まれているのです。

人間にとって、歩くことは必須の要素なのです。

なんだか、前回と重複する内容になってますが、重要なことなので、繰り返してお伝えしておきます。