寒い冬季期間 運動不足や仕事の疲れがたまっていませんか？
昨年も好評だった「コアコンディショニング教室」を開催します。
ストレッチポールを使って姿勢を改善する、自分でできる健康法のひとつです。
リオオリンピックで日本の選手や、他のスポーツ選手も使っています。
筋肉を鍛えるのではなく、筋肉をゆるめて骨格を整えるストレッチです。
日 時 ２月２５日 ３月１１日（土） 午後２時～３時
会 場 五叉路クロスファイブ ２階 会議室
講 師 日本コアコンディショニング協会
マスタートレーナーＢ級講師 久水 嘉友（きゅうみず よしとも）氏
参加費 ５００円（１日）
定 員 １５名（申し込み順） 一日の参加も可
申し込み先 朝日町社会福祉協議会
電 話 0765-83-0576 ＦＡＸ 0765-83-1589
メール syakyou@pri.town.asahi.toyama.jp
「ふれあい塾」または「コアコン教室」に参加します。と申し込んでください。
お名前・住所・電話番号をお願いします。
