今日も万歩計つけて、テチテチと歩いて来ました。
この所頑張って歩いたせいか？
気候のせいか？
週末夫が帰省していたせいか？(爆)
今日は身体がだるくて。
でも、万歩計のお蔭で部屋の片づけや買い物、そして只今の散歩。
身体を動かす事に意識が向くようになりました。
コレステロールはずっと様子観察値で、とうとう血圧まで高いと言われるようになり
嫌ですね。
体重も本当に減らなくなり・・・油断するとすぐ増加。
今まで食べたい物を食べたいだけ食べていた生活を見直す年齢になったんですね。
少し早い気がするけど(-_-;)
運動は大事。食生活も。
10年後の自分が『あぁ・・・あの時・・・』と天を仰ぐ事のないように。
身の周りに起きる事は全て繋がっている事を実感しています。
《柏葉あじさい》
5月に訪れたバラ園で咲いていました。この頃はまだ赤ちゃんでしたね。
梅雨に入りましたが、私は雨が結構好きです。
昨日は、久しぶりに利用者さんの誕生会に参加してきました。
統括部に異動になって、現場へは食事の配膳に行く程度になっていました。
現場で仕事をしていると、人間関係に疲れ(-_-;)腰痛に悩み(-_-;)時間に追われ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
余裕のない日々でしたが、元気をいっぱいもらっていたんだな～と改めて思います。
6月に誕生日を迎える(迎えた)方は4名。
その内2名は、私がケアマネを担当させていただいた方。
それぞれ要介護４、要介護３で、入居され、移動は車いすでした。
Ｎさんは、入院先のベッドの中で、初回面談を行いました。
Ｎ『家に帰りたい。仏壇があるから・・・』
私『帰ってみますか？』
Ｎ『・・・・・・・・・』
私『・・・・・・・・・・・・』
Ｎ『帰れんわね。歩けないし、家は狭い。車いすでは生活できん・・・』
85歳。頭はしっかりされているＮさんの思いが出るまで待って、待って、待って・・・・
Ｎさん自身の選択を待ちました。
私たちの仕事は聴く仕事。
あれから、1年半。Ｎさんは手引き歩行ができるようになりました。
外出の時、トイレで困る事もなく、時々面会に来てくださる娘さん達と外食したり
家に帰る事もできるようになった、とうれしそうに報告してくださいました。
この仕事をやっていて良かった。そう思える瞬間が現場にはあるのです。
ケアマネをしていた時、主任からよくこう言われました。
私『自力歩行できないのに家に帰りたいとおっしゃってます。無理ですよね・・・・』
主任『一度帰してあげたら？帰りたいでしょ。入院して退院できると思ったら帰る場所が自宅じゃなく
施設だったら・・・貴女納得できる？』
一度我が家に帰って、あぁ無事帰って来れたな～とホッとして
あれもしたい、これもしたいって思って。でも車椅子では思うように動けない。トイレも一人で行けない。
夜、一人で寝ていてまた痛くなったらどうしよう。やっぱり元気になるまで、子供たちの言うとおり
施設でお世話になった方がいいのかな・・・でも・・・・。
その葛藤を本人がして、本人が決めて、その支援をするのが私たちの仕事。
統括の仕事は地味で、でも自分には向いていて楽しく・・・でも現場もやっぱり楽しいな～と
思った一日でした。
何だかね。
年齢を感じると言うか、これ高齢者の病気ちゃう？とか
今までどうって事なかった健康診断で必ずひっかかる項目があって。
先日は、帯状疱疹の治療に行ったペインクリニックで測定した血圧も高くて看護師さんから
『治療の範囲ですよ』って言われて(-_-;)
帰り道、即行で万歩計を買いに行き、その場で開封(笑)
その場で装着(爆)
薬に頼る年齢では、まだない！と自分に言い聞かせ。
日頃から運動不足は自覚していますが、数値ではっきり表れると・・・・
撃沈。
歩いてないな～わたし。
今日食べたものが、自分の身体を作る。
このところ、食べる物にはできるだけ気を遣ってきました。
でも、運動もしないといけませんね。
・・・というわけで、バーチャル日本一周歩こうかい
というサイトに登録したんですよ。
これで、単なる家の周りの散歩にはりがあるってもんです＾＾ｖ
２代目わんこ もみじは車が苦手で、車に乗るやいなや吐いていました(きれいでごめんなさい(-_-;)
夫の実家静岡まで車で帰省する盆正月はもみじにとって拷問だったでしょう。
でも、実家の山や茶畑を駆け回り、義父や義母に可愛がってもらい幸せな生涯だったのではないかな～
３代目アンは、一度も車に酔った事はなく、お出かけの気配に敏感＾＾
行き先が、たとえ動物病院でもランランしちゃう。
予防注射でも、獣医さんにピョンピョンしちゃう。
何でも好き好き攻撃隊です。
