と、昨日の診察で、
主治医が 言われた言葉です。
「 私が 先日、 疲労感から寝ていて不安になった際、
えい！！と ワンコを散歩に出かけたら、
不安感が なくなっていた 」旨のこと お伝えしたら、
「 鬱には 運動が いいですよ 」と、何度か言われました。
私にしてみれば、
‘ 鬱 ’ でないから 運動が出来る ですが。。。
‘ 鬱 ’ の間は、運動など とんでもない！ってことなんですが。。。
まぁ、いいやっ！
今は、ワンコとのお散歩を
・・・ ここしばらくは、ウォーキングになってます。(^_^)/
昨日は 1時間半。 ８０００歩 て感じです。・・・
スムーズに、億劫でなく、何より 楽しめているんだもん！！
私、今 落ち着いているんだもん！！ って 思うこととします。
昨日の 節分。
恵方巻きたべて、イワシ食べて、豆まきをして、です。(*^_^*)
やっぱり！ ワンコは 「 福はうち～！ 」の豆を 探しては 食べていました。
行事っていいなぁです。
祖父母、父母との光景も 思い出させてくれます。
昨日も ‘ いい一日 ’ でした。
そうです！！！！
朝 体重測ったなら、
ここ一週間で グラム単位で 減っていた 体重が、
どぉんと 元に戻っていました！！
なぜだ？？？
夫が いつも言っているように、
「 1キロなんて 誤差の範囲 」 なのか！！