双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

昨日は 低空飛行。。。

2017-02-07 07:32:40 | 双極性障害とともに。

 何をするのも ‘ うざい ’。。。



 主治医から ‘ 運動が良い ’といわれ、

 

 しっかりと ワンコと散歩しても、 低さは変わらず。。。





 イライライラ。。。。



 
 そんな中、


 夕方、たまたま 友人が ラスクの手土産をっ持って 来宅してくれ、


 それが良かったのかな?


 

 普段と変わらずにお喋りをして、笑って、
 

 低空から、標準? 飛行に ギアチェンジ!って 感じでした。




 しっかりと入浴し、

 
 お顔のパックまでして。。。(*^_^*)



 でもって、昨日は スムーズに眠ることが出来ました。





 ‘ 低空飛行 ’ は、

 
 「 ええ! このまま、もっと低くなって、、、、」 と不安が伴いますが、




 今朝は もう大丈夫。



 ‘ 低空飛行 ’を あまり 不安と結びつけずに、と思います。


 がががが!!!  それが すごく難しいんですけどね。