双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

こんな時やから。

2021-04-11 09:19:19 | 双極性障害とともに。

昨夜 寝る時に、

急に大きな不安が 襲ってきた。


私の住まい。

日々、ほぼ1000人の感染者が出ている府県。

私の緊張感も 大きい。

急に、

家族のことが この上なく不安になった。

夫は?

娘は??

特に、大学に通っている娘への不安は 大きい。


毎朝、二人を

「 大丈夫で ありますように。」と 心で願い、

送り出している。



新聞を読む。

言いたいことは、

山ほどある。

山ほどにある。


でも、思った。

こんな時こそ、

私、笑っていようって。


ワンコ、

いつものように、

尻尾をフリフリ~♬ させながら、

散歩に 出かけて行った。

そのフリフリ~♬ が、

心を和ませてくれる。


昨夜のカレー、我ながら 美味しかった。

2種類のルーを混ぜたからね。

娘「 おうちカレーやね。」って。

デザートに

パイナップルも。

カットされているものは お高いので、

大きなものを選び、

せっせと カットした。

うん。たくさん食べることが出来、

3人揃って、満足ね。



正直、

踏ん張っていないと、

鬱に陥ってしまいそうになる。


だから、小さくでもいい。

笑っていよう。

なら、心も元気になるから。


肘をついて

新聞を読むのを止めよう。

好きな音楽を聴こう。


ワンコと森の公園に行って、

大きく深呼吸をしよう。


温かい夕飯を作って

夫、娘の帰りを待とう。


いつもずっとは 無理やな。

でも、

< 笑顔のお母さん > で いたい。


さぁ、今日も スタートです。

今晩は、外食です。

近くのお店。

大変に なさっています。

ささやかですが、応援です。

応援と 言いながら、

家族揃って、

美味しいお料理を 心待ちにしております。