今日は朝７時から、町内会の清掃がありました。前回の清掃は寝過ごして不参加だったので、「今回は寝過ごせない！」と、気合を入れて朝６時１０分に目覚まし時計をセットして、前の晩に就寝したんですけど、朝３時４０分に目が覚めてしまいました。「まだ真っ暗・・・、いくらなんでも早過ぎ・・・。」と再度、睡眠に落ちました。んで、二度目に目覚めると５時４０分。「まだ６時前かぁ・・・、もう起きちゃお。」と起床。しっかりゴミ集積場所の草むしりをやってきました。
帰宅後、早速着替えてゴルフ練習場へ。「首の左側が張って少し痛い・・・。左肩にも違和感あるなぁー。」と、体調が思わしくないのに、最近絶不調のアイアン練習を開始。２０球ほどで、左肩の間接が痛み出しました。気にしないように練習続行してたのですが、ぜんぜんボールに当たらず飛ばず・・・。さらに、７０球を超えた頃から、左腕と左手に力が入らなくなってきました。シャンク、ダフリ、引っ掛けと、もう全然前にボールが飛ばなくなりました
。１４０球を打ったところで、練習を断念。左肩がメチャ痛い、軽く捻挫してるような痛みです。
家に帰り、４年前にゴルフを始めたばかりの頃、アイアンで穴掘り（大ダフリ）を繰り返し、それでも意地になって練習続けて両手首捻挫と言うか打撲？状態になったときに買って残っていた、『バンテリン』の軟膏を肩に塗り、さらにシップタイプも張り、横になってジッとしてました。
バンテリンは効きますねぇー。でも、動かさなければ痛みはないんですが、動かすと「ゴキゴキッ」と音がして、やっぱり痛い。特に左手でスイングの動きをさせると、かなり痛いです。どうやら柔軟エクササイズで、背骨をねじる柔軟性が高まったのは良かったのですが、肩の柔軟エクササイズはやっていなかった為、左肩間接は今まで可動した事が無い域まで動かされて、悲鳴を上げてたようです。それが左肩の違和感だったのでしょうけど、無視して動かし続け、とうとう動かなくなっちゃいました
。
感情（練習しなきゃと言う気持ち）と、体調のコントロールって、難しいですねぇー・・・
帰宅後、早速着替えてゴルフ練習場へ。「首の左側が張って少し痛い・・・。左肩にも違和感あるなぁー。」と、体調が思わしくないのに、最近絶不調のアイアン練習を開始。２０球ほどで、左肩の間接が痛み出しました。気にしないように練習続行してたのですが、ぜんぜんボールに当たらず飛ばず・・・。さらに、７０球を超えた頃から、左腕と左手に力が入らなくなってきました。シャンク、ダフリ、引っ掛けと、もう全然前にボールが飛ばなくなりました
。１４０球を打ったところで、練習を断念。左肩がメチャ痛い、軽く捻挫してるような痛みです。家に帰り、４年前にゴルフを始めたばかりの頃、アイアンで穴掘り（大ダフリ）を繰り返し、それでも意地になって練習続けて両手首捻挫と言うか打撲？状態になったときに買って残っていた、『バンテリン』の軟膏を肩に塗り、さらにシップタイプも張り、横になってジッとしてました。
バンテリンは効きますねぇー。でも、動かさなければ痛みはないんですが、動かすと「ゴキゴキッ」と音がして、やっぱり痛い。特に左手でスイングの動きをさせると、かなり痛いです。どうやら柔軟エクササイズで、背骨をねじる柔軟性が高まったのは良かったのですが、肩の柔軟エクササイズはやっていなかった為、左肩間接は今まで可動した事が無い域まで動かされて、悲鳴を上げてたようです。それが左肩の違和感だったのでしょうけど、無視して動かし続け、とうとう動かなくなっちゃいました
。感情（練習しなきゃと言う気持ち）と、体調のコントロールって、難しいですねぇー・・・