涼しい朝です
このまま秋にはならないでしょうけど
窓を空けて自然の涼しさで眠ると
やはり気持ち良い 
昨日 スーパーに行くと
立派なイカと刺身用のサンマがありました 
迷わず購入
いただきもののゴーヤやトウモロコシもあり
夏と秋が混然一体となった
美味しい夕食となりました
薄切りゴーヤ＋ササミ肉＋おかか 麺つゆ和え
プリプリのイカ刺し
ゲソのバター焼き
さんまの刺身は ねぎと生姜で
脂がのって うまうま～
きんぴらごぼう レンコンたっぷり
一本だけいただいたトウモロコシは
塩もみキャベツ・きゅうりに混ぜて
これもいただきものの枝豆
美味しかった～
バランスの良い元気な食事
これが生きることの基本だね