全身筋肉痛。

「サーキットダイエット」始めました。
今月号の「ESSE」の巻頭特集！
無酸素運動と有酸素運動を、30秒ずつ、交互に3回ずつ行う。

挑戦者14人の記事の中に、
「子供を抱っこしても疲れない」という言葉を発見！
やせたり、くびれたりの前に、体力をつけたい！

2週間で効果が出るらしいのですが、本日で3日目。
3分なのに、汗をかき、「ハ～、ハ～」いうくらいの運動量。

全身筋肉痛になり、せっかく表参道の美容院まで行ったのに、
ヒルズ見学もできずに、帰ってきました。
来月の旅行までに、これで体力が付くのでしょうか？

色あせないエッセイ。

「恋愛は終わらない」（柴門ふみ著）
★★★★（ベアの満足度）
先日読んだ、岸本葉子さんの本に、この本の解説があり、
気になってリクエスト！

柴門ふみさんは、すごいっ！
10年前に書かれたエッセイなのに、全然古くない。
鋭い観察眼と、異なる価値観をもった人をも、
尊重する姿勢が、そうさせている気がする。

仏像にはまっていると読むと、
私も京都のお寺を訪れて、実物を見たくなる。
そのくらい、好きなものを語る力がすごい！

内容は同じで、単行本と文庫でタイトル違いというのがあるけど、
この本、読んだの、たぶん初めてのはず・・・
すごいと思えたのだから、それで良し！にします。