ほぼ回復

5/19 雨休み　71.6㎏　食べすぎか～？

5/20　Bike20㎞　70.6㎏

野辺山から四日目、
一週間くらい駄目だろな～と思ってましたが
意外と早く筋肉痛が解消しました。
ストレッチすると少しチリチリ～っとするので
大事をとって走るのは止めときました。
Bikeで20㎞ほどとろとろ～っと流してきました。
明日はジョグ復活できそうです。